经常上网有哪些眼睛疲劳

成天与电脑接触的你是否也有眼睛干涩疲劳、视力模糊等现象呢？这是很多电脑族的通病喔！喜欢熬夜上网的网迷，对眼睛更是一大伤害。近视的人尤其是中高度近视眼看在电脑更是会经常感到眼睛干涩、眼睛刺痛出现红筋，流眼水等症状。

眼睛疲劳怎么办

眼睛疲劳的缓解需要预防和治疗同时进行。

1、预防

医师建议经常使用电脑者，**好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛。

因为一般电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此干眼症会更加恶化。

需要长时间面对电脑的办公室人员，可以每天和菊花茶、枸杞茶、绿茶、决明子茶。长时间喝这些茶可以预防眼干、眼涩的发生。

2、治疗

眼药水是可以在出现眼睛的疲劳的时候作为药物治疗，具体哪些药水可以治疗建议去医院咨询医生哦。除了眼药水以外护眼贴也可以起到治疗眼睛疲劳的作用。护眼贴以新惠普护眼贴为代表。新惠普护眼贴开袋即用，是以冷疗来缓解长时间使用电脑、手机等视频终端、驾驶、熬夜等用眼过度引起的干眼（如、干涩、流泪）等症状。