失眠不用吃安眠药，可以用舒眠冷敷凝胶，属于正规医疗器械，有市场的好产品，现在正在全国招商中。

失眠怎么办？

深夜失眠，辗转反侧，普通人一次两次失眠不会察觉到什么，可一旦失眠次数变多，对身体就会造成极大的伤害，所以为了自己的身体健康，一定要重视对失眠的治疗。

改善失眠的几种方法：

1、联想法，闭目联想，比如说自己身处在一个浩瀚的宇宙中，你的面前只有无数的星星，无数无数无数，不要想到别的地方去，这样想着想着就会慢慢睡着。

2、食物助眠法，使用一些可以帮助睡眠的食物，比如说热牛奶、百合、小米等，都可以帮助睡眠。

3、自我保护法，有些人的失眠是因为缺乏**感，所以如果是因为缺乏**感而失眠，可以抱一个抱枕，这样会让自己比较有**感。

4、枯燥助眠法，有些人一看书或者一看自己觉得乏味的东西就会睡着，这样的方法同样可以帮助睡眠。

5、运动疗法，睡前进行一些合适的运动，可以帮助助眠。

6、放松法，有些人睡不着是因为太紧张，太烦，所以需要用放松的方式帮助睡眠，所以如果是因为太紧张导致失眠，要放松，选择自己觉得舒服放松的睡姿入睡。

7、植物助眠法，有些植物是具有舒缓神经作用的，所以经常失眠的人也可以种一些利眠的植物，或者是选择一些助眠的香薰。

7、药物疗法，有些药物是具有帮助睡眠作用的，比如说一些医疗器械产品，一类医疗器械舒眠冷敷凝胶，或者是保健品，像是褪黑素等等，适当使用可以帮助睡眠。