自从85后90后开始当妈妈之后，对于身材的要求越来越高，因为在怀孕的时候肚子被撑大，害怕生产后肚子无法恢复到怀孕前的状态，所以在月子里就开始使用产后收腹带，一直把腹部裹的紧紧的，觉得这样就可以恢复体形，可是这么做真的准确吗？

爱美之心人皆有之，年轻的妈妈们害怕身材变形所以使用收腹带无可厚非，但实际上在月子里的产妇一直用腹带把肚子裹的紧紧的，不但起不到减肥束形效果，甚至还有可能产生很多负面作用。

英国专家认为，如果使用长达耻骨联合以下，松紧合适的腹带，确实可以在一定程度上环境生产对盆底肌的伤害，但是如果腹带的长度没有超过耻骨水平，一旦咳嗽或者提重物时，可能会导致腹压增高，因为腹带的作用，压力会向下川岛，作用于盆地，**终导致盆地器官更容易脱垂。

实际上无论是自然生产还是破宫产，想要使用腹带塑身，**好是在分娩6周后开始使用，因为产后子宫蜕膜脱落，混着血液一并经阴道排出，也就是我们常说的恶露，如果过早使用腹带进行收腹，可能会影响恶露排出，造成终身性的损失。

在选择收腹带时，应该选择松紧度适中的产品，不要影响正常的呼吸和进食，**好以舒适、可以承受为好，一味地为了收腹选择过紧的收腹带，可能会导致血液循环障碍，且可能引起腰肌的废用性萎缩，不利于腰肌恢复。

收腹带不仅仅是用于塑身，其实还有临床作用，特别是剖腹产的妈妈，特别是在**次下床之前，为了避免活动牵扯到伤口，医护人员会协助妈妈使用束缚带，但是如果产妇没有特殊的活动需求，医护人员不会要求妈咪使用束缚带，而且对于束缚带的要求也是要相对宽松的。