现代社会女性患有痛经已经是一个普遍问题。痛经是所有女性都害怕遇到的，因为痛经会伴随着剧烈疼痛、呕吐、腹部痉挛等令人难以忍受的痛苦。医学上将痛经分为原发性和继发性。所谓原发性痛经从初潮时就开始出现；而所谓的继发现性痛经是指在初潮两年后出现的痛经。继发性痛经可能会对生育造成影响。通常未婚前出现的痛经，在生育后痛经会自然而然消失。

痛经的诱发因素有很多，在西医上治疗痛经的方法也是多种多样。中医认为痛经与体质有很大关系，通过中医的辨证总结，发现痛经主要有肝肾两虚、气滞血淤、阳虚内寒、气血虚弱四中类型。

中医认为通过适当的食补能够缓解痛经。寒湿凝滞型痛经可以多食红糖生姜水；肝肾两虚型痛经可以多吃些鸡蛋炖丹参；气滞血淤型痛经可以食用益母草炖鸡蛋；气血虚弱型痛经则可以多吃点羊肉。

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患有痛经的女性平时更应该注意饮食，尽量不吃或者少吃辣椒、冷饮等食物，以清淡食物*好。

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